左旋肉碱的作用与功效

2020.04.20 11:37    2020.04.20 12:13    左旋肉碱作用
 服用时间:运动前半个到一小时服用,如果不运动的时候建议饭后服用。但服用左旋肉碱会令人精力充沛,所以左旋肉碱不可以在夜晚服用,否则会造成失眠。

  服用量:目前认为安全范围在1000毫克/日~5000毫克/日,服用时不要同时服用大量氨基酸, 因为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。


2020.04.20 11:13    2020.04.20 12:13    左旋肉碱知识
希望减肥的朱小姐一直在食用左旋肉碱,然而,几个月下来,朱小姐并未感受到减肥效果产生,进而怀疑左旋肉碱到底有没有减肥效果?

  “这显然是一种夸大宣传,”中国农业大学副教授朱毅向第一财经记者表示,“没有证据证明左旋肉碱能够减肥,宣传左旋肉碱的减肥作用,缺乏科学支撑,是一种想象。”


2020.04.20 11:11    2020.04.20 12:12    左旋肉碱功效
一提到减肥,很多人第一反应就是多做“有氧运动”。很多人都以为只要再少吃一点、多跑几圈,就能拥有维密天使般凹凸有致的身材。但坚持了一段时间后却发现效果并不大,这是为什么呢?

2020.04.20 11:01    2020.04.20 12:12    左旋肉碱功效
很多人有这样的体验,在健身房挥汗如雨,看着身上的衣服都能拧出水了,心里成就感满满,觉得好身材指日可待,可是练了长时间,体重没有下降,好身材也迟迟未出现。这是什么原因?是运动的方式不对吗?

2020.04.20 09:11    2020.04.20 12:12    左旋肉碱功效
大家想要减重的原因不外乎两个:让自己体重恢复到孕前水平和让体态更加轻盈。但是实际操作起来,有减重经验的妈妈就会发现其实并非想象中那么简单。即使已经吃很少了,体重还是纹丝不动甚至继续往上升。到底是什么原因阻碍了妈妈们减重的步伐呢?小编将分别就四种类型妈妈产后减重难的原因进行分析,并且推荐相应的减重好用品。

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